Die 10 wichtigsten Baderegeln

Freizeit & Sport

Die Kenntnis der Baderegeln ist ein MUSS für Jung & Alt.

1. Gesundheit!

Wer schwimmen geht, muss fit und gesund sein.

2. Hinweisschilder beachten!

Was ist im Schwimmbad erlaubt und was verboten? Das eigene Verhalten danach richten!

3. Duschen kommt vor dem Schwimmen!

Vor dem Schwimmgang ist eine abkühlende Dusche ein Muss!

4. Kältegefühl beachten!

Wer fröstelt, muss raus aus dem Wasser – vor drohendem Muskelkrampf, der beim Schwimmen Gefahr bedeutet!

5. Kein Wassergang bei Ohrenweh!

Bei akuter Ohrenerkrankung ist Schwimmen tabu.

6. Nach dem Essen Badepause!

Mindestens eine Mußestunde an Land ist nach einer Mahlzeit angesagt.

7. Sonnenschutz muss sein!

Sonnencreme, Käppi und T-Shirt sind an heißen Tagen wichtige Helferlein. Ist der Körper erhitzt, nur langsam ins kalte Wasser gehen – nicht springen!

8. Übermut tut selten gut!

Nicht zu weit hinausschwimmen, nicht ins Wasser springen oder tauchen, wenn man sich dabei nicht sicher fühlt – auch wenn andere dazu auffordern.

9. Springen braucht Sicherheit!

Nur an erlaubten Stellen ins Wasser springen – niemals in unbekannte Tiefen! Vor dem Absprung immer darauf achten, auch andere nicht zu gefährden!

10. Achtsamkeit auf andere!

Wenn jemand in Gefahr ist, Hilfe herbeirufen! Ertrinken geht lautlos vonstatten. Also immer – auch im Trubel des Erlebnisbads – volle Achtsamkeit voraus!

Alle Baderegeln finden Sie hier.